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鰹荒節（かつおあらぶし）と鰹枯れ節（かつおかれぶし）に分類されます。
海鮮らしい貝のうま味がギュッと詰まったしじみ出汁も、メジャーな出汁の一つです。他の出汁に比べ砂出しの手間がありますが、その分美味しい出汁を取ることができます。市販のものだと「しじみだしの素」「濃縮 しじみ汁」などの名前で売られていますね。
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出汁が取れる素材は幾つかありますが、ここではその代表的な素材別の種類について具体的にお話しながら特徴、用途を説明していきます。
今回は出汁の種類、取り方とポイントについてお話しさせていただきました。最後にそれぞれの出汁の種類を振り返りましょう。
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イノシン酸。細胞の活性化や新陳代謝を促す。抗酸化、美肌、疲労回復にも効果がある。
かつお節は日本人のソールフードともいわれ、かつお節から取れるかつおだしは和食のだしのベースです。 うま味成分
煮干出汁は酸化しやすいという特徴があるため、できる限り早めに調理に使用すると良いでしょう。出汁の風味が強いだしになるため出汁を生かした、味噌汁、うどん、ラーメン、パスタのちょっとした隠し味などに相性が良いです。
煮干しは、イワシなどの小魚を乾燥させた食材で、手軽に濃厚な出汁が取れる優れものです。特に、頭と内臓を除いた「めじ煮干し」は雑味が少なく、澄んだ出汁を取ることができます。煮干しには豊富なカルシウムとイノシン酸が含まれており、栄養面と旨味の両面で優れた出汁素材となっています。
昆布だしは鰹だしと比べると、抽出される出汁自体に味が強くあるわけではないため、旨味をしっかり残し、薄味や濃い味どちらでもそれぞれの味を引き立てることができます。そのため和食全般で使用できますが、鍋、煮物(野菜中心)、しゃぶしゃぶなどへの相性が良いです。
プロの料理人が作る出汁は確かに素晴らしいものですが、基本的な知識とちょっとしたコツを押さえれば、家庭でも十分に美味しい出汁を取ることができます。大切なのは、素材の特徴を理解し、その力を最大限に引き出すこと。だしソムリエとしての経験から、ご家庭でも実践できる美味しい出汁の取り方をご紹介していきましょう。
風味原料を粉末にして、食塩、糖類、化学調味料と合わせ乾燥させたもので、風味調味料です。お湯に溶かせばもう出汁の出来上がりです。まさにお料理の最中でも出汁が出来てしまう優れものです。減塩、化学調味料無添加タイプも今では数多く販売されています。